przed i

Możliwe że CP działa lepiej ?Dzisiaj akurat poszedłem ćwiczyć po CP i wydaje mi się że miałem większą pompe ...Jest to możliwe ?HP kosztuje dwa razy tyle i wiadomo skład ma lepszy...Mogę np teraz na sprawdzenie w tym tygodniu zmienic kolejność podawania Cp i Hp ??odwrotnie tzn przed treningiem Cp

Dieta jest naprawdę ok Tydzień przed rozpoczęciem cyklu zrobię nieco większą nadwyżkę kaloryczną... Na 2,5 roku słabo, też tak sądzę, ale w ciągu tego czasu ćwiczyłem MMA i Piłkę nożną, także przybieranie przychodziło bardzo powoli... Niektórzy może nie uwierzą, ale zaczynałem od 25cm. w 'bicepsie' w wieku 16 lat Także 10cm przybyło, z czego [...]

napisz cos o sobie wiecej np wymiary i wyniki silowe przed, moze jeszcze jakie zanotowales pryrosty itp

daj w 8tyg 3000 do 5000iu rozbite na 1000iu e3d tak aby jaja wrociły do normalnych rozmiarów a na koniec 5000iu rozbite na 1000iu e2d tak aby zakończyć na dzień przed clomem. 10 dni po ostatnim enanie clom 50 mg na noc przez 24 dni Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-04-30 15:23:21

[...] 10:38:18 No tak to juz jest ze na mniejszych zawodach przymyka sie oko i sytuacja wyglada jak wyglada :). Zawodnicy powinni wiec sami się dyscyplinować i szlifować technike przed startem na MP :). Ja nie startowalem niestety, szykuje się na PP w TS ;). Ale odnosnie sedziowania nie slyszalem zastrzezen od znajomych ktorzy uczestniczyli. Jedyną [...]

Ok dzięki. Kreatynę jaką kupię to bez różnicy rozumiem? Czy lepiej dokupić po treningówkę firmy co mam przed treningówkę? I jakby ktoś miał jeszcze jakieś sugestię to będę wdzięczny. Pozdrawiam

[...] Dlatego będę miał banania. Lekarze nie wiedzą czemu mam taką chorobę. Dlatego mam pytanie czy diurydyki mogły uszkodzić nerkę i wpłynąć na nadciśnienie ? Swego czasu przed zawodami musiałem zrzucić 10kilo w 10 dni i dlatego użyłem diurydyków (czego cholernie nie mogę sobie darować) Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

coz przed treningiem ja jednak polecam alboi gainer i tak samo po treningu lub mieszanie wpc/wpi/wph i carbo , szybko i dobrze wyplenia miesnie oraz wzmaga wyzut insy

po treningu i przed snem czyli standardzik, z diety mi brakowac nie bedzie i nie bede musial uzupelniac posiłków

Witamy! Doszły wszystkie dane, zarówno na maila jak i na priva. Do tej chwili adresu nie przyłał tylko "elchuka". Wczoraj zostały wysłane paczki do wszystich wygranych, którzy przyłali nam swoje dane przed 15 wczoraj. Pozdrawiamy OLIMP

[...] dieta jak maja zawodowcy, 5-6 posilkow dziennie w rownych odstepach czasu o podobnych porach. Zwieksz lekko podaz bialka do ok. 2-2,5g na kg. Zwlaszcza zacznij brac bialko przed snem ok. 40g. Po treninigu dorzuc aeroby min 20 min. (2-3 razy w tyg.) Niestety nie da sie rownoczesnie lapac masy i spalac tluszcz. Polecam ci stopniowo zaczac trzymac [...]

[...] 12,10,8 <-- cztery serie rób i jako pierwsze ćw. -przysiad wykroczny 12,10,8 <-- wywal i zastąp ćw. na mięśnie dwugłowe ud -wznosy bokiem 12,10,8 -wyciskanie zza karku 12,10,8 <-- rób jako pierwsze ćw. -przemienne unoszenie hantli przed sobą 12,10,8 <-- zastąp to unoszeniem hantli w opadzie tułowia, bo nie masz nic na tył barków

Wnioskuje po tym, że Phenylethylamine należy do grupy fenetylamin z której wywodzi się amfetamina. Jak wiadomo amfe wciąga się nosem a nie łyka w kapsułkach. Właśnie stąd moje pytanie na forum, przed wciągnięciem tego chce uzyskać info od osoby która ma pojecie na ten temat i upewni mnie, że się nie przekręcę po tym. :D

zupa bedzie ok zjedzona 2godz przed treningiem i z odpowiednimi dodatkami

Potrzebuję czegoś co "kopnie mnie w tyłek" przed treningiem, podaj adres Chcę, aby coś trzepało podobnie do Kaizen Extreme Stack pewnie miales I wersje proponuje jac3d, messomorph

17 lat jak dla mnie bomba, chociaz swoja droga, to nog chyba nie cwiczysz , ale to i tak nic- wszystko przed toba

dobre jedzenie przede wszystkim.możesz dorzucić bcaa około treningowo wypłynie dobrze na regenerację.do tego witaminy i minerały,jakieś białko,zma przed snem to wszystko pomoże lepiej się zregenerować i spać

50g soczewicy, cycek z kury 150g, wazywa + oliwa z oliwek i masz wszystko co potrzeba ... (waga prod przed ugotowaniem) lepsza kasza gryczana ale mi soczewica tez fajnie podchodzila ... ps. oczywiscie ze bialka roslinne (zawsze) mieszaj ze zwierzecymi - uzyskujesz w ten sposob pelnowartosciowy stuff (pelny zestaw aminokwasow) Zmieniony przez - frx [...]

[...] do działu Odżywianie i tam poszukał, dokształcił sie itp. musisz ustalic własne zapotrzebowanie- to bowiem pierwszy i podstawowy krok, potenm wkładasz w ramach tego produkty i masz juz dietę, którą oczywiście sprawdzasz w praktyce i modyfikujesz. przed snem może wrzucisz twaróg chudy przez jakis czas, albo wymiennie, z tuńczykiem, jajkami itp.

[...] o zwiększenie liczby powtórzeń nie o wyrobieniu sobie przez to klatki piersiowej -na klatę to ja robię inne ćwiczenia. Tak jak pisałeś wyżej pompki mogą być rozgrzewką przed treningiem ,tylko nie wiem,czy cały trening na klatę mi wyjdzie skoro na samym początku dam 4 serie na max'a ,ale zobaczymy Zmieniony przez - Damuros w dniu 2008-08-06 [...]